雌激素是促进雌性动物第二性征的发育及性器官的成熟的物质，由卵巢和胎盘分泌。如果女性雌激素过低可能会导致不孕，或者出现男性特征如多毛等。如果雌激素低，可以通过饮食调节，含雌激素的食物有大豆及大豆制品，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴等，除此之外，还可以吃一些含锌和硒的食物如花生酱，芝麻等等。