一般在孕中期发现了胎盘有些低的时候，尽量不要散步，但是可以根据自己的身体情况，短时间的适量的活动一下。胎盘过低很容易会导致早产。建议在平时一定要多注意，可以选择卧床休息，不要太过劳累，多喝水，多吃一些含有丰富营养的新鲜的蔬菜和水果，要注意不要让自己出现便秘的情况，有的时候也不可以使用太大的力气，避免引起危险发生。