可以吃牛肉，牛肉当中含有的优质蛋白通常是相对比较丰富的，并且也有很多的纤维素，能够补充身体所需要的营养，并且提高身体的免疫力，适当的吃一些不会有影响。怀孕期间可以多吃一些优质蛋白或者是维生素比较高的食物，能够提高身体的体质，对于备孕也会有一定的好处，孕期间一定要避免盲目的用药，以免对卵子的质量带来影响。