大姨妈来的时间并不能确切的确定，能是白天来也可能是晚上来，并不能完全断定是早上。但是大姨妈通常会有规律周期，两次月经来潮之间通常在28天左右，一般在进入青春期以后，月经就会逐渐的规律，可以根据月经周期计算，月经来潮的时间做好准备。月经前一天就可以使用卫生巾，能够避免脏到衣服上。