一般在4个月左右开始吃鱼胶是最佳的时间。鱼胶是一种营养价值特别高的食材，富含很多的胶原蛋白、钙和铁等微量元素，并且能够滋补养颜，提高食欲。从4个月开始是胎儿体积生长发育迅速的关键时期，吃鱼胶可以促进胎儿的生长发育。但是鱼胶也不可以多吃，以免造成营养过剩引起胎儿过大而影响生产。