卵巢是可以通过调理缓解的，35岁就出现功能下降，应当及时做好卵巢保养。卵巢对女性来说非常重要，它对女性月经的调节有直接影响，对体内激素水平的反应非常敏感。可以多吃一些豆制品如大豆、黄豆、纯奶等调节体内激素水平。建议你平时一定要注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。