怀孕之后尽量不要劈叉，高难度的或者剧烈的运动可能会增加流产的风险。如果怀孕之后想要锻炼身体的话，可以做一些孕妇能承受的简单的瑜伽动作，要根据孕妇的个人身体状况，一般来说，简单的一些锻炼身体的方式不剧烈的话对于孕妇是没有什么危险的，但是注意要尝试着做，如果不行不要勉强，避免身体出现不适的情况。