如果想让卵泡长的又快又好，可以适当的吃一些豆制品食疗，因为豆制品中的大豆异黄酮，能够起到雌激素样的作用，从而促进卵泡的发育，帮助卵泡发育成熟变大，提高怀孕的可能性。平时注意观察经期是否也规律，如果三个月还没有怀孕，可以先到医院做全面的检查，然后再判断是否需要促排卵治疗。