近视的话一般指的是越近看的越清晰，越远看的越模糊。像是200~400度是比较轻度的400~600度是中度近视。高于600度的都是深度近视。要是一千多度的话，建议赶紧到医院里面做检查。配合医生的治疗。当然你也可以通过手术来恢复。平时的话就少看一点手机，多看一些绿树、植物之类的。或者也可以看一看远处。不要过度劳累，注意休息，定期去医院里面做检查。