龙眼干吃多了会出现上火情况，吃的话要适量，龙眼干的糖分也是比较高的，如果有糖尿病也不能多吃。龙眼干是非常有营养的，可以起到壮阳、安神、美容的效果，如果有贫血，失眠，心悸等情况，会有比较好的治疗效果。龙眼干还可以健脾，但是吃的过多可能会导致上火，如果有脾胃有火的情况，要注意食用量。