散瞳后没有避光不会对眼睛的健康造成伤害。散瞳是眼科常用的检查和治疗手段，主要用于确定眼睛的度数以及眼睛的全面检查。散瞳后会有更多的光线经过瞳孔进入眼球，患者在强光环境下就会感觉到刺眼，引起不适的症状。平时生活中可以带着遮阳帽或者眼镜，尽量避免强光刺射眼睛，引起眼睛不适。