这种情况可能是过度的劳累造成的，也有可能是缺水或者是缺氧，还有就是贫血，以及出现了一些自身免疫性的疾病都会有这样的表现。这种情况应该要缓解自己紧张的情绪，保持积极向上的心态，还要要注意多休息，可以适当的吃一些补中益气丸，看看能否改善症状。