可以多吃一些蔬菜水果，水果当中含有的维生素比较多，能够补充维生素a对于预防近视可能会有一定的作用。但是日常也要注意养成良好的用眼习惯，在写字或者是读书的时候，一定要注意保持正确的姿势，还要避免在光线昏暗的条件下读书写字，并且也要适当的参加一些户外运动，多看绿色植物。