一般有好处，鱼肝油里面的维生素a含量非常丰富，对于眼睛能够起到保护作用，还可以预防眼睛近视以及疲劳作用。鱼肝油里面具有维生素D成分，可以在医生指导下来吃，避免长时间服用会引起维生素中毒，对于长期接触电子产品或者是用眼过度疲劳时，可以通过鱼肝油能够帮助症状得到改善。