400度散光是中度散光，或者更严重，主要还是得看这对生活影响有多大，因为散光程度越大，对视力的影响越大。首先，我们应该去医院进行详细的验光，包括角膜地形图，以确定散光的类型和规则程度。目前，矫正散光主要有三种方法。首先是框架眼镜，但对于400度散光，框架眼镜不是最佳选择。因为散光度越高，框架眼镜很难保证良好的视觉质量。