视力在4.5那么大概需要佩戴一个300度的眼镜，建议你到当地的眼科医院做个具体的检查，同时注意在平时养成一个良好的生活习惯，注意对于眼睛的保护，不要经常看电子产品，适当的进行户外运动，这样有利于保持一个正常的视力。