白眼球充血也就是结膜充血，一般没有过外力刺激的话，主要就考虑用眼过度、劳累引起的。目前可以外用人工泪液一类的眼药水，缓解视疲劳。平时要多注意休息，最近一段时间要尽量避免用手机、电视之类的电子产品，平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。