注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁，可以佩戴矫正近视的近视镜。注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺。注意用眼，尤其是手机，电脑，一定要尽量少用。多看远处，绿色的植物，可以做眼部的热敷，眼保健操，同时可以使用缓解视疲劳的眼药水。