可以使用毛巾蘸热水来对眼部进行热敷，这样可以有效的加快血液循环。平时也可以适量的做一些眼部保健操，这样也可以有效的促进血液循环。日常生活中一定要正确的用眼，在用眼30分钟后，可以到室外通过远眺的方式来进行缓解，不要长时间的看手机和电脑，这样可以有效避免眼部出现疲劳的情况。