哭泣可以产生大量的泪液，可以起到滋润眼球的作用，遇到工作压力的时候哭可以调节心情，可以缓解压力。烦的时候偶尔哭一哭，眼泪对人体的健康也是非常有好处的，可以将体内产生的化学物质排除出去，可以缓解人体的忧愁和悲伤，有的时候还可以缓解情绪，过度的压抑，排解不良的情绪。