艾灸有通经活络、祛湿散寒以及活血化瘀等好处，坏处是在艾灸以后，由于全身的毛细血管极度扩张，这时候更容易入侵风寒，需要做好身体的保暖工作。如若寒气入体后，可能会出现身体酸痛的情况，可以每隔几天做一次，不能每天都做，这样容易出现相反的作用，适当的进行对身体有一定的好处。