下眼皮一直跳，考虑可能与您最近休息不好有关，可先用热毛巾热敷下，每次10-20分钟左右，每日两次，同时可配合口服些营养神经、改善睡眠的药物，一方面能促进睡眠，另一方面也能缓解眼皮跳。若连用三天效果不好，建议您到眼科就诊检查下，排除病理性因素导致的眼皮跳、眼睑痉挛的可能。