问吃什么东西对眼睛好
详
（女，24岁）我最近我觉得自己的眼睛不明朗，让我自己很是烦恼啊，我想吃一些对我们眼睛有好处的食物，请问这个吃什么东西对眼睛最好？
精选回答
钟一凡主治医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 眼科
如果我们平时这个眼睛的压力比较大的话，我们平时可以吃一些这个清肝明目的食物，比如我们平时可以喝一些这个菊花茶、枸杞泡茶，还有我们的决明子茶等一些的这个代茶饮。我们平时还可以多吃一些含有胡萝卜素的食物，这个胡萝卜素对我们的眼睛也是很好的，像胡萝卜里面就有丰富是胡萝卜素。