可以选择对局部进行热敷的方法改善，如果是炎症刺激引起的，可以遵从医生指导适当的服用一些消炎药物治疗。一觉睡醒一只眼皮肿了，可能是用眼过度引起的，还有可能是长时间看手机或电脑的原因，如果在晚上睡觉前喝了过多的热水，也可能会引起眼睛皮肿。尽量不要过度用眼，做到劳逸结合。