这种是可以长时间佩戴的，对于经常工作在电脑旁的人们可以长期的佩戴，这样能够很好的保护眼睛。能够有效的隔离紫外线，还能起到防辐射的作用，提高睡眠质量。用眼过度的人们在日常中要让眼睛得到充分的休息，平时可以在房间里种些绿植能起到舒缓的作用，吃一些保护眼睛的蔬菜。