可以适当的对眼部进行按摩，或者是做眼保健操，能够起到促进血液循环的作用，并且也能够缓解眼部疲劳，还要适当的参加一些户外运动，可以用眼睛眺望远方，或者是多看一些绿色的植物，能够起到一定的效果，但是通常很难彻底恢复。如果眼睛出现了近视，最好能够带上框架眼镜或者是角膜塑形镜，预防近视进一步的加重。