考虑和长期睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动，脸部的卫生没做好等引起的结膜炎和视疲劳，干眼症有关系。建议，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和按摩，可以使用滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，目前主要是保养。