出现近视眼后要多吃点绿色新鲜蔬菜水果等含有叶黄素以及维生素高的食物。还需要多吃点含有高蛋白的食物，比如瘦肉，牛奶，豆制品，鸡蛋等。多吃点含有维生素a的食物，比如动物肝脏，鱼籽等。少吃辛辣刺激性食物。如果视力下降比较严重，影响了平时的生活，可以考虑佩戴眼镜或者手术。