白内障术后墨镜大概需要戴20天左右，出门的时候戴墨镜可以防止眼睛被紫外线照晒，在家里面的时候可以不用戴墨镜，在这期间只要别看刺眼的太阳光就可以。做完白内障手术以后，一个月之内是不能够提重东西的，也不能够做剧烈的体育运动，而且尽量的不要进厨房，避免烟熏。