一般需要半个小时到一个小时左右能够恢复，在睡觉的时候压迫到了眼睛，可能会导致眼睛出现疼痛的情况，因此可以适当的对眼部进行按摩或者是热敷能够促进血液循环，从而起到缓解的作用。在睡觉的时候一定要注意保持正确的姿势，避免眼睛受到压迫，能够预防眼睛疼痛，而且也要注意养成良好的用眼习惯。