眼睛摔青紫肿了可以选用冰敷的方法来缓解，必要时也可以口服一些活血化瘀的药物。如果是在短期内可以采用冷敷的方法，比如使用冷毛巾来敷在眼睛淤青部位，这样可以缓解局部红肿以及疼痛。若超过48小时只能采用热敷的方法，因为这样可以促进血液循环，而且还可以加重淤血的消退。