玩手机眼睛肿了可以通过冷敷的方法来进行缓解，也可以使用眼药水的方法来进行涂抹，也可以通过一些抗病毒效应的药水来进行治疗，但是一定要在医生指导下合理的使用药物，出现眼睛发肿的情况，避免看电脑，尽量保持一个充足的睡眠质量。