引起眼花本身和年龄生理性退化有关系，晶状体调节视力如果退化，女性42周岁以上就容易出现老花眼症状，像这种情况可以多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉，橘子，西瓜等，补充体内维生素，对眼睛可以起到缓解作用，但主要需要配老花镜矫正视力。如果是睡眠不足引起的，需要调节不良情绪，改善睡眠，可以增加眼睛供血，改善眼花症状的。