眼睛疼痛没有外伤的话，主要考虑炎症刺激引起的可能性比较大，建议去当地医院眼科检查明确一下，如果是炎症引起的，可以口服消炎药物，或者外用消炎作用的滴眼液来缓解不适症状看看恢复效果。平时要注意避免用眼过度，不要用手揉搓眼部，注意休息，饮食方面可以适当多吃富含维生素A的食物。