一般是由于睡眠不足导致的，也有可能是过度劳累造成的，大多可以通过休息以及按摩的方式进行缓解。如若采取措施后症状没有得到有效改善，则有可能是眼部疾病所引发，可以到医院眼科进行详细检查，找出引起的病因，然后按照医生嘱托采取有效的措施进行治疗。同时在治疗期间也要注意科学用眼，尽量不要长时间玩手机。