一般吃胡萝卜、鱼肉、豆制品、菠菜、豆类等食物保护视力。里面含有丰富蛋白质和微量元素以及矿物质，其中还含有大量叶黄素和维生素a，能够提到养眼明目作用，缓解孩子视力模糊和视力下降。食补可以起到辅助治疗效果，并不能完全代替药物，还需要到眼科耳塞眼部检查明确病因，针对性治疗。