可以通过温热水漱口的方法来改善，也可以使用淡盐水漱口来起到消炎的作用。在拔牙以后软组织一般需要一段的时间来生长，在此期间要注意口腔清洁卫生，要养成一个早晚刷牙的好习惯。日常生活中还要少吃生冷刺激或者是过硬的食物，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。