牙垢、牙结石长期累积，会使局部产生炎症，引起牙龈出血。如果在牙垢、牙结石刚形成的时候，它们的质地不是很坚硬，可以勤刷牙，或者用牙签、牙线等就可以清理牙垢、牙结石。如果牙垢和牙结石已经有好长时间了，质地比较坚硬，通过日常刷牙很难清除，就要去医院进行超声波洗牙的方式去除，建议每年可以洗一到两次。