上火牙龈肿痛小妙招可以口含白酒或者是白醋，还可以用温水刷牙缓解疼痛症状，如果牙龈疼痛症状比较严重，患者需要及时到正规医院口腔科诊治，在专业医生指导下口服消炎药物治疗，同时口服止痛药物联合治疗，可以缓解疼痛症状。患者在平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。