吃辣椒嘴唇肿了可以使用冰块冰敷的方式进行缓解。辣椒里面含有辛辣素，非常容易刺激到嘴巴上面的毛细血管，会导致嘴巴红肿，并且还会伴有嘴巴毛细血管充血等症状，适当的使用冷敷的方式，能够起到消肿的目的，一般需要早晚各敷一次，大概2~3天左右的时间红肿会消失。