地图舌有可能是身体湿热过重引起，也有可能是缺乏维生素，还跟遗传因素有关系。可以适量服用维生素片，来达到缓解功效，并要多吃些含维生素量较高的新鲜水果，还有蔬菜等食物，不可以吃过多刺激性大的东西，平时要注意口腔护理，在吃饭后用淡盐水漱口，能够清除口腔内的食物残留，预防细菌滋生。