舌下腺长了凸起肉颗粒可能是患有了口腔溃疡，溃疡会导致局部粘膜出现红肿，破溃。导致在说话和进食的时候出现疼痛不适的感觉。另外舌下腺长了肉凸起还可能是粘液腺囊肿，它是由于外伤导致小的粘液腺分泌的液体储留或者是外漏，形成的囊肿，呈现半透明淡蓝色的囊肿，不能自行消除需要手术切除。