多数是患有牙龈炎所造成的，还有可能是在饮食上经常吃一些辛辣和刺激性的食物所引发的，并且和激素水平改变也有较大的关系。如果在例假来潮之前出现了牙龈肿痛的情况，需要做好口腔的清洁卫生工作，并且也可以使用淡盐水进行漱口，通常能够起到消炎杀菌的作用，另外在饮食上尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物。