理论上，戴牙套没有年龄限制，一般16岁左右的青少年戴牙套效果较好。因为在此期间，青少年的骨骼仍在发育并具有相对较强的可塑性，戴上牙套后很容易矫正牙齿。成年人虽然也可以通过这种方式矫正牙齿，但是因为成人的牙齿已经定型，因此骨骼在外力的作用下移动的速度会比较慢。