一般可以在睡觉的时候更换圆柱形的枕头，能够有效避免头部出现悬空的情况，有助于改善脖子前倾的现象。另外也可以背靠墙站立保持10分钟左右，也有利于改善脖子前倾的症状。如若采取措施后效果不理想，最好到医院骨科进行相关检查，明确引起的原因，然后听从医生嘱咐采取手术方法进行治疗。