单侧咀嚼食物的补救方法很简单，就是轮流双侧咀嚼食物。长时间用一侧的牙齿咀嚼食物，就会导致同侧的咬肌格外的发达，而另一侧的咬肌处于相对萎缩的状态，时间久了会导致颜面部两边不对称的现象。及时调整咀嚼的习惯，多用另一侧咀嚼食物，就可以使这种现象改善。