有可能是不注意口腔卫生的原因，也有可能是牙龈炎或者牙周炎导致的，但也不排除是食物嵌塞引起的。一般可以采取用清水漱口的方式进行缓解，同时还应及时去医院口腔科进行相关检查，确诊病情的轻重，在专业医生的指导下采取相对应的治疗措施，日常还应保持口腔清洁和卫生，避免吃过于坚硬的食物。