有牙窟窿牙疼的止疼方法有：可以局部咬麻椒粒。因为麻椒粒的本身是含有麻药的成分，是可以起到暂时的止痛作用，也可以服用一些止疼药物，例如布洛芬或止疼片。如果自身条件比较好的话，可以去医院进行牙齿的治疗。可以考虑用烤瓷牙进行修复的治疗，这样牙齿的疾病会彻底治愈，牙的疼痛也会随之消失。