绝大多数的食物都有促进伤口愈合的作用。比如牛奶，红枣，燕麦，鸡蛋，鱼肉，火龙果，猕猴桃，板栗，水蜜桃，红薯等。实际上，只要是健康安全的食品，可以给人体提供氨基酸和维生素及矿物质类营养素，就能够促进上皮细胞的修复，帮助伤口愈合。但是，注意饮食不要过于油腻和辛辣。