可以用手指的指腹对腮帮子的部位进行轻柔的按摩，能够帮助增加局部的血液循环，改善腮帮子累的情况。也可以用温热的毛巾放在局部进行热敷。如果在平时的生活中，特别爱吃一些比较有韧性的食物，可能会引起咀嚼肌劳累，从而出现酸胀感，如果不积极的进行调理，经常吃还有可能会造成牙齿磨损。